Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi andkul2 z miasteczka Katowice. Mam przejechane 54600.50 kilometrów w tym 14983.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Trek Domane S 18276 km
MERIDA MTB 19462 km
Merida Race 880 15445 km
Trenażer 77 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy andkul2.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:351.50 km (w terenie 90.50 km; 25.75%)
Czas w ruchu:16:51
Średnia prędkość:20.86 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Suma podjazdów:19400 m
Maks. tętno maksymalne:176 (97 %)
Maks. tętno średnie:146 (81 %)
Suma kalorii:13477 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:43.94 km i 2h 06m
Więcej statystyk
  • DST 41.50km
  • Teren 11.50km
  • Czas 01:58
  • VAVG 21.10km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 167 ( 92%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Kalorie 1511kcal
  • Podjazdy 3000m
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wyjazd

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0

okolica


Kategoria Trening


  • DST 78.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 03:42
  • VAVG 21.08km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 167 ( 92%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Kalorie 2741kcal
  • Podjazdy 5000m
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przeczyce

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

szopie,czeladz,pogoria,przeczyce,rogoznik,szopie

href="">1525397</a> - powered by <a style="color:#2a88ac; text-decoration:underline;" href="http://www.bikemap.net">Bikemap</a> </div>


Kategoria Trening wytrzymałościowy


  • DST 40.00km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:53
  • VAVG 21.24km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1470kcal
  • Podjazdy 3000m
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0

szosa trochę terenu szopi,m-ce,brzeczkowice,murcki,giszowiec,janów,szopie


Kategoria Trening


  • DST 33.00km
  • Teren 22.00km
  • Czas 01:51
  • VAVG 17.84km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 176 ( 97%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 1585kcal
  • Podjazdy 6400m
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening siłowy

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

podjazdy (7x800m) i jazda na niskiej kadencji


Kategoria Trening


  • DST 37.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:38
  • VAVG 22.65km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 173 ( 96%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1374kcal
  • Podjazdy 2000m
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

zrobiłem sobie tydzień wolnego od roweru i ćw siłowych chyba przetrenowanie mnie dopadło,dzisiaj już OK pogoda trochę barowa ale jakoś poszło :/
href="">1519717</a> - powered by <a style="color:#2a88ac; text-decoration:underline;" href="http://www.bikemap.net">Bikemap</a> </div>


Kategoria Trening


  • DST 45.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:27
  • VAVG 18.37km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 172 ( 95%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1959kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

dzisiaj w teren pojechałem,szopie,m-ce,3stawy,szopie :)

href="">1519748</a> - powered by <a style="color:#2a88ac; text-decoration:underline;" href="http://www.bikemap.net">Bikemap</a> </div>


Kategoria Jazda


  • DST 25.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 21.43km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 886kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0

pogoda do d..p,zimno ale pojechałem plan wykonany :/

href="">1497397</a> - powered by <a style="color:#2a88ac; text-decoration:underline;" href="http://www.bikemap.net">Bikemap</a> </div>


Kategoria Trening


  • DST 52.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 23.64km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 146 ( 81%)
  • Kalorie 1951kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trasa I

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 1

licznik rowerowy pokazuje 52 km a ślad po gps na mapie 50 km co dokładniejsze :(


">1495815</a> - powered by <a style="color:#2a88ac; text-decoration:underline;" href="http://www.bikemap.net">Bikemap</a> </div>


Kategoria Trening