Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi andkul2 z miasteczka Katowice. Mam przejechane 54600.50 kilometrów w tym 14983.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Trek Domane S 18276 km
MERIDA MTB 19462 km
Merida Race 880 15445 km
Trenażer 77 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy andkul2.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:450.00 km (w terenie 202.00 km; 44.89%)
Czas w ruchu:21:29
Średnia prędkość:20.39 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (107 %)
Maks. tętno średnie:169 (93 %)
Suma kalorii:19357 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:34.62 km i 1h 57m
Więcej statystyk
  • DST 59.00km
  • Teren 29.00km
  • Czas 02:56
  • VAVG 20.11km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 182 (101%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Kalorie 2513kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

teren i szosa


Kategoria Trening wytrzymałościowy


  • DST 52.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 24.96km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 155 ( 86%)
  • Kalorie 2084kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0

szopie-wesoła-imielin-lędziny-wesoła szopie


Kategoria Trening wytrzymałościowy


  • DST 53.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 02:14
  • VAVG 23.73km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 182 (101%)
  • HRavg 147 ( 81%)
  • Kalorie 2066kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0

szopie-wesoła-lędziny-imielin-wesoła-szopie


Kategoria Trening wytrzymałościowy


  • DST 23.00km
  • Teren 13.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 19.17km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 130 ( 72%)
  • Kalorie 831kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolica

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

krótka trasa dla rozluźnienia mięśni nóg po maratonie


Kategoria Jazda


  • DST 77.00km
  • Teren 77.00km
  • Czas 04:15
  • VAVG 18.12km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 193 (107%)
  • HRavg 167 ( 92%)
  • Kalorie 4536kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

MP Skandia w DG

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

#lat=50.374590800578&lng=19.24415&zoom=11&maptype=ts_terrain

skurcze mięśni nóg mnie dopadły po 40 km,fajnie ze dojechałem


Kategoria MTB


  • DST 7.00km
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

DG

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

krótka rozgrzewka przed maratonem


Kategoria Jazda


  • DST 31.00km
  • Czas 01:24
  • VAVG 22.14km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Kalorie 1104kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0

szopi-s ec-dąbrowa gór -s ec-szopie


Kategoria Trening


  • DST 42.00km
  • Teren 31.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 21.36km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 151 ( 83%)
  • Kalorie 1831kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

dzisiaj terenowo szopi-3stawy-murcki las-wesoła-szopie


Kategoria Trening


  • DST 48.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 22.50km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1781kcal
  • Sprzęt MERIDA MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0

dzisiaj trochę wiało na otwartej przestrzeni szopi-siem sl-wojkowice-rogoznik-wojkowice-siem sl -szopie


Kategoria Trening wytrzymałościowy


  • DST 24.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:58
  • VAVG 24.83km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Kalorie 744kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolica

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Merida u mechanika to rower zapasowy poszedł w ruch


Kategoria Jazda