Info
Ten blog rowerowy prowadzi andkul2 z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 54600.50 kilometrów w tym 14983.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Listopad1 - 0
- 2022, Październik3 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec14 - 0
- 2022, Czerwiec13 - 0
- 2022, Maj12 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń4 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad6 - 0
- 2021, Październik6 - 0
- 2021, Wrzesień15 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec11 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj11 - 0
- 2021, Kwiecień10 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec17 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec10 - 0
- 2020, Luty3 - 0
- 2020, Styczeń5 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień5 - 0
- 2017, Sierpień13 - 0
- 2017, Lipiec14 - 0
- 2017, Czerwiec17 - 0
- 2017, Maj20 - 0
- 2017, Kwiecień13 - 0
- 2017, Marzec9 - 0
- 2017, Luty6 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień6 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 0
- 2016, Sierpień17 - 1
- 2016, Lipiec18 - 0
- 2016, Czerwiec19 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień20 - 0
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień19 - 0
- 2015, Listopad21 - 0
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień19 - 0
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj19 - 0
- 2015, Kwiecień13 - 5
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik16 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj18 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień18 - 0
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik15 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec23 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 2
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad14 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień8 - 1
- 2012, Marzec15 - 0
- 2012, Luty11 - 4
- 2012, Styczeń14 - 2
- 2011, Grudzień2 - 5
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień13 - 2
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec9 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień8 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2013
| Dystans całkowity: | 257.60 km (w terenie 104.60 km; 40.61%) |
| Czas w ruchu: | 15:54 |
| Średnia prędkość: | 19.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4461 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (83 %) |
| Suma kalorii: | 10010 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 25.76 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.00km
- Teren 28.00km
- Czas 02:05
- VAVG 17.28km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 151 ( 83%)
- Kalorie 1436kcal
- Podjazdy 417m
- Sprzęt MERIDA MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Mtb
Sobota, 30 listopada 2013 · dodano: 30.11.2013 | Komentarze 0
las Murcki
Kategoria Trening
- DST 4.90km
- Teren 4.90km
- Czas 00:44
- VAVG 8:58min/km
- Kalorie 484kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Środa, 27 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- Czas 01:00
- Aktywność Pływanie
Basen
Poniedziałek, 25 listopada 2013 · dodano: 25.11.2013 | Komentarze 0
pływanie 45 min 15 min jacuzzi :)
- DST 2.90km
- Teren 2.90km
- Czas 00:30
- VAVG 10:20min/km
- Kalorie 262kcal
- Aktywność Bieganie
Marszobieg
Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 21.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 25.00km
- Czas 01:02
- VAVG 24.19km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 591kcal
- Podjazdy 185m
- Sprzęt Merida Race 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd 14
Środa, 20 listopada 2013 · dodano: 20.11.2013 | Komentarze 0
okolica
Kategoria Jazda
- Czas 00:45
- Aktywność Pływanie
Basen
Poniedziałek, 18 listopada 2013 · dodano: 20.11.2013 | Komentarze 0
- DST 3.80km
- Teren 3.80km
- Czas 00:35
- VAVG 9:12min/km
- Kalorie 374kcal
- Aktywność Bieganie
Marszobieg
Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 20.11.2013 | Komentarze 0
okolica
Kategoria Bieganie
- DST 56.00km
- Czas 02:15
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 1652kcal
- Podjazdy 509m
- Sprzęt Merida Race 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd 13
Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 20.11.2013 | Komentarze 0
szopienice-toporowice-szopienice
Kategoria Jazda
- DST 33.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:44
- VAVG 19.04km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 1575kcal
- Podjazdy 318m
- Sprzęt MERIDA MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd 12 mtb
Środa, 13 listopada 2013 · dodano: 13.11.2013 | Komentarze 0
okolica
Kategoria Jazda