Info
Ten blog rowerowy prowadzi andkul2 z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 54600.50 kilometrów w tym 14983.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Listopad1 - 0
- 2022, Październik3 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec14 - 0
- 2022, Czerwiec13 - 0
- 2022, Maj12 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń4 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad6 - 0
- 2021, Październik6 - 0
- 2021, Wrzesień15 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec11 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj11 - 0
- 2021, Kwiecień10 - 0
- 2021, Marzec11 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec17 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec10 - 0
- 2020, Luty3 - 0
- 2020, Styczeń5 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień5 - 0
- 2017, Sierpień13 - 0
- 2017, Lipiec14 - 0
- 2017, Czerwiec17 - 0
- 2017, Maj20 - 0
- 2017, Kwiecień13 - 0
- 2017, Marzec9 - 0
- 2017, Luty6 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień6 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 0
- 2016, Sierpień17 - 1
- 2016, Lipiec18 - 0
- 2016, Czerwiec19 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień20 - 0
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień19 - 0
- 2015, Listopad21 - 0
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień16 - 0
- 2015, Sierpień19 - 0
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj19 - 0
- 2015, Kwiecień13 - 5
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik16 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec21 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj18 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień18 - 0
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik15 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec23 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 2
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad14 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień8 - 1
- 2012, Marzec15 - 0
- 2012, Luty11 - 4
- 2012, Styczeń14 - 2
- 2011, Grudzień2 - 5
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień13 - 2
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec9 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień8 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 164.50 km (w terenie 36.00 km; 21.88%) |
| Czas w ruchu: | 08:22 |
| Średnia prędkość: | 19.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (81 %) |
| Suma kalorii: | 18325 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 41.12 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 860kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Indoor cycling
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0
ostatnia jada na cyclingu ,koniec abonamentu :( fajnie było :)
wiosna idzie to zaczynam jazdę, w piątek siłownia a od soboty zaczynam jeździć w teren i szosa tak na zmianę,zastanawiam się nad kupnem kolarki tylko 2,5 tys zł (nowa Merida) standard ale do treningów wystarczy tylko co powie moja druga połowa o tym pomyśle :) (daj sobie spokój już masz rower) :)i tak pozostanie mi tylko MTB :(
- HRmax 167 ( 95%)
- HRavg 133 ( 76%)
- Kalorie 1585kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Indoor cycling
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0
2 godz jazdy,spalono1585 kcal :)
- DST 81.00km
- Teren 6.00km
- Czas 03:34
- VAVG 22.71km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 174 (100%)
- HRavg 141 ( 81%)
- Kalorie 3016kcal
- Podjazdy 5000m
- Sprzęt MERIDA MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Miała być 100
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
ale późno wyjechałem( godz 10) a czas był tylko do 14 :( szopi-czeladz-wojkowice-mierzęcice-psary-czeladz-szopi :)
Zalew w Boguchwałowicach
Zalew
© andkul2
Boguchwałowice zalew
© andkul2
- DST 26.00km
- Czas 01:12
- VAVG 21.67km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 164 ( 94%)
- HRavg 134 ( 77%)
- Kalorie 910kcal
- Podjazdy 3000m
- Sprzęt MERIDA MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolica
Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0
krótki wyjazd po okolicy szopi-m-ce-wesoła-giszowiec-szopie :)
- HRmax 171 ( 98%)
- HRavg 126 ( 72%)
- Kalorie 1693kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Indoor cycling
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0
2,25 godz jazdy,dzisiaj był power,spalono 1693 kcal,Hr max 171%,abonament wykupiony jeszcze na tydzień a od kwietnia tylko rower :)
- Kalorie 668kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Indoor cycling
Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0
1 godz jazdy na tyle było czasu,spalono tylko 668 kcal :(
- DST 50.00km
- Teren 30.00km
- Czas 03:05
- VAVG 16.22km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 2550kcal
- Podjazdy 4000m
- Sprzęt MERIDA MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
W las :)
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
pierwszy wyjazd i pojechałem w las i to była zła decyzja,mokro ścieżki rozjeżdżone przez leśników,były miejsca gdzie nie było możliwości jechać,rower na ramię i marsz ale słonko grzało było git :)
wycinka drzew,wszystko co fajne to pod piłę idzie 
Wycinka 1
© andkul2
Wycinka
© andkul2
- DST 7.50km
- Czas 00:31
- VAVG 14.52km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt MERIDA MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Sezon rozpoczęty :)
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
po zimie rower wyczyściłem z kurzu,przesmarowałem co mogłem i krótki przejazd :)
- Kalorie 389kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
wszystkiego po trochu :)
- Kalorie 781kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Indoor cycling
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
1 godz jazdy :)